アトピー改善治療 １２

　昨日の食事はかなりヘルシーな物を食べました。

アボガド、リンゴ、柿などを沢山食べ、和食中心。
その甲斐もあり便意もあり、快適でした。

リンゴは腸を刺激して動きを活発にさせるそうです。

便は溜まっている時は、大体硬くてコロコロした感じなのですが
出る時にそんなに硬くないんですよね。

カバノアナタケ茶を飲みまくっている、おかげなのでしょうか。

肌の調子は、まだあまりよくありません。